دانشنامه بیماری ها

  

سردرد تنشي‌ يا عروقي‌

نام لاتین: headache tension or vascular

تاریخ ایجاد: 1394/09/06 آخرین ویرایش: 1394/09/06 بازدید: 3132

icon اطلاعات کلی درباره بیماری

سردردهاي‌ تنشي‌ يا عروقي‌ ساده‌ شامل‌ 3 نوع‌ هستند:
درد ناشي‌ از كشيدگي‌ عضلاني‌ در سر، گردن‌ و صورت‌
درد ناشي‌ از تنگ‌ شدن‌ رگ‌هاي‌ مغز كه‌ باعث‌ فشار آمدن‌ روي‌ ديواره‌ رگ‌ها مي‌شود. درد ناشي‌ از گشادشدن‌ رگ‌هاي‌ مغز اين‌ سردردها مي‌توانند گهگاه‌ پيش‌ آيند، مثلاً در اثر يك‌ واقعه‌ استرس‌زا، يا اين‌ كه‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ رخ‌ دهند (گاهي‌ هر روز).

icon علائم شایع - علل بیماری

هر كدام‌ از موارد زير:
درد متوسط‌ در جلو يا عقب‌ سر، همراه‌ با سفتي‌ عضلات‌ گردن‌ يا سر
درد مداوم‌ در شقيقه‌ها، همراه‌ با احساس‌ اين‌ كه‌ عقب‌ سر با يك‌ گيره‌ گرفته‌ شده‌ است‌.
درد ضربان‌دار در تمام‌ سر
غالباً به‌ هنگام‌ بلند شدن‌ از خواب‌ وجود دارد.
بي‌خوابي‌
استرس‌ و تنش‌، كه‌ باعث‌ فشار آمدن‌ روي‌ عضلات‌ گردن‌، سر، صورت‌ و آرواره‌ها مي‌شود.
اختلالات‌ خواب‌
خوردن‌ يا آشاميدن‌ پيش‌ از اندازه‌
كار بدني‌ سخت‌ و خسته‌كننده‌
اضطرب‌ يا افسردگي‌
خستگي‌ و جمع‌كردن‌ مداوم‌ چشم‌ها، مثلاً در نور آفتاب‌
مصرف‌ بعضي‌ از داروها، موادمخدر، يا الكل‌
پايين‌ افتادن‌ قندخون‌
تغييرات‌ هورموني‌ در سيكل‌ ماهانه‌
واكنش‌هاي‌ آلرژيك‌

icon پیشگیری

خواب‌ به‌ اندازه‌ كافي‌ داشته‌ باشيد (متوسط‌ 8 ساعت‌ براي‌ مردان‌ و 7 ساعت‌ براي‌ زنان‌)
هيچ‌ كدام‌ از وعده‌هاي‌ غذايي‌ را جا نياندازيد، خصوصاً صبحانه‌ را؛ در غذا خوردن‌ زياده‌ روي‌ نكنيد.
به‌طور منظم‌ ورزش‌ كنيد تا استرس‌ كم‌ شود و جريان‌ خون‌ بهبود يابد.
از مصرف‌ الكل‌ جداً پرهيز كنيد.
سيگار نكشيد، و از محيط‌هايي‌ كه‌ دود آلود است‌ پرهيز كنيد.
از مصرف‌ داروهاي‌ تغيير دهنده‌ خلق‌، روان‌ گردان‌، محرك‌ يا آرام‌بخش‌ خودداري‌ كنيد.
از خوردن‌ غذاهايي‌ كه‌ حاوي‌ نيتريت‌ها يا ساير افزودني‌ هايي‌ هستند كه‌ شما به‌ آنها حساسيت‌ داريد خودداري‌ كنيد.

icon عواقب و عوارض احتمالی

اكثر سردردهاي‌ تنشي‌ يا عروقي‌ را مي‌توان‌ با درمان‌ ساده‌ برطرف‌ كرد.
در مورد سردرد ساده‌ انتظار نمي‌رود عارضه‌اي‌ به‌ وجود آيد.

icon اصول کلی درمان

بررسي‌هاي‌ تشخيصي‌ مثل‌ سي‌تي‌ اسكن‌ در مورد دردهايي‌ كه‌ دايماً ادامه‌ دارند و براي‌ رد ساير بيماري‌ها.
حتي‌المقدور سعي‌ كنيد از كاري‌ كه‌ در حال‌ انجام‌ آن‌ هستيد دست‌ بكشيد و مقداري‌ استراحت‌ كنيد:
ـ شانه‌ها، گردن‌، آرواره‌ها و سر را ماساژ دهيد.
ـ دوش‌ آب‌ گرم‌ بگيريد.
دراز بكشيد. يك‌ پارچه‌ گرم‌ يا سرد، هر كدام‌ كه‌ احساس‌ بهتري‌ به‌ شما مي‌دهد، را روي‌ ناحيه‌ دردناك‌ بگذاريد.
تمرين‌ بازخورد زيستي‌ يا مشاوره‌ در مورد دردهاي‌ مزمني‌ كه‌ در اثر استرس‌ رخ‌ داده‌اند انجام‌ دهيد.
در مورد شغل‌هايي‌ كه‌ نيازمند نشستن‌ براي‌ ساعت‌هاي‌ متمادي‌ هستند، حداقل‌ هر يك‌ ساعت‌ از جا برخيزيد و مقداري‌ راه‌ برويد.

icon داروها

براي‌ تخفيف‌ درد ميتوان‌ از استامينوفن‌ يا آسپيرين‌ استفاده‌ نمود.
امكان‌ دارد داروهاي‌ ضد التهاب‌ غيراستروييدي‌ تجويز شوند.
امكان‌ دارد براي‌ دردهاي‌ تنشي‌ مزمن‌ داروهاي‌ ضد افسردگي‌ تجويز شوند.

icon رژیم غذایی

اكثر افراد به‌ هنگام‌ سردرد اگر چيزي‌ نخورند احساس‌ بهتري‌ دارند، مگر اين‌ كه‌ قندخون‌شان‌ پايين‌ افتاده‌ باشد.
از مصرف‌ الكل‌ جداً پرهيز كنيد.

icon در این شرایط به پزشک مراجعه کنید

اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ سردرد داريد و هر كدام‌ از موارد زير رخ‌ دهند:
ـ تب‌
ـ سابقه‌ ضربه‌ به‌ سر در همين‌ اواخر
ـ خواب‌آلودگي‌
ـ تهوع‌ يا استفراغ‌
ـ درد در يك‌ چشم‌
ـ تاري‌ ديد
ـ بالا بودن‌ فشارخون‌
ـ درد و حساس‌ بودن‌ به‌ لمس‌ در اطراف‌ چشم‌ها و گونه‌ها كه‌ با خم‌ شدن‌ به‌ جلو بدتر مي‌شود.
ـ اختلالات‌ بينايي‌ و استفراغ‌ قبل‌ از سردرد
ـ سردرد مداوم‌ به‌ مدت‌ بيش‌ از 24 ساعت‌ بدون‌ علايم‌ ديگر
ـ احتمال‌ مي‌دهيد يك‌ دارو باعث‌ سردرد شده‌ باشد.